Όπως είναι φυσικό όλοι μας χρειαζόμαστε διακοπές προκειμένου να ξεκουραστούμε πνευματικά, ψυχολογικά αλλα και σωματικά απο τη σεζόν που μόλις πέρασε!!Έτσι λοιπόν ξεκινούν οι διακοπές μας και μαζι με αυτές ξεκινάει και η πτώση της φυσικής μας κατάστασης!! Μέχρι ένα σημείο δεν είναι κακό να απέχουμε απο τη γυμναστική μας....
Σίγουρα θα έχεις δεί ανθρώπους - αθλητές που χτυπούν ένα σάκο πυγμαχίας!!Μέσα σου λές τι κάνει αυτός ο τρελός!! Όμως αν δεν το δοκιμάσεις δεν θα καταλάβεις τι χάνεις!!Βέβαια για να φτάσεις να χτυπάς το σάκο σωστά και με ικανοποιητική ένταση για να γυμναστείς υπάρχουν κάποια στάδια.Αυτά τα στάδια θα...
Τώρα που είσαι αναγκασμένος-ή να μείνεις σπίτι και δεν θέλεις να χάσεις τη φόρμα σου, σου έχουμε 3 διαφορετικά video με κλιμακούμενες ασκήσεις για να τις κάνεις εύκολα και γρήγορα στο σπίτι σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι: 1 στρώμα ή χαλί, 1 λάστιχο γυμναστικής , 2 μπουκάλια με νερό...
