Αποθεραπεία στο τέλος της προπόνησης!!!Εσύ κάνεις???
Τώρα λοιπόν που μπαίνουμε στο τέλος Σεπτεμβρίου, λίγο πολύ ξεκινήσαμε και τις προπονήσεις μας!! Άλλος στο γυμναστήριο, άλλος μόνος του στο σπίτι ή στο κοντινό πάρκο!! Το Ερώτημα είναι: στο τέλος της προπόνησης σου εσύ κάνεις αποθεραπεία?? Αν δεν γνωρίζεις τι είναι η αποθεραπεία θα σου εξηγήσω παρακάτω!! Η προπόνηση...