TRX SUSPENSION TRAINING

PERSONALTRAINING

:TRX

TRX SUSPENSION TRAINING

TRX Suspension trainingΟ Randy Hetrick, ιδρυτής της fitness anywhere και οι συναδελφοί του στη μονάδα πεζοναυτών, διαπίστωσαν ότι είναι επιτακτική η ανάγκη να κρατούν την αποδοση τους σε υψηλό επίπεδο, αλλά οι συνθήκες των αποστολών τους ήταν τέτοιες που λόγω έλλειψης χώρου, ( π.χ παλιά εργοστάσια,καταφύγια, πλοία, υποβρύχια) και εξοπλισμού δεν προδιέθετε την εξάσκηση τους. Τη λύση έδωσε το TRX suspension training.

To TRX suspension training ξεκίνησε με κομμάτια απο ιστό αλεξίπτωτου ώπου ήταν ενωμένα μεταξύ τους με υλικά για επιδιόρθωση σκαφών. Στους επόμενους μήνες, μετα την δημιουργία του TRX, ο Hetrick και οι συναδελφοι του ανέπτυξαν ένα εξελισσόμενο σύστημα ασκήσεων με το βάρος του σώματος το οποίο σχεδιάστηκε για να καλύψει τις ειδικές προπονητικές τους ανάγκες.

Σήμερα το TRX suspension training έχει γίνει η επιλογή όλων των επίλεκτων στρατιωτικών μονάδων της Αμερικής. Η αποτελεσματικότητα του TRX και η ευελυξία του ώς το καλύτερο εργαλείο προπόνησης το βοήθησαν να εισαχθεί σε άλλους χώρους εκγύμνασης καθώς και επαγγελματικους χώρους όπως Basketball, Handball, Football, Baseball.

Η προπόνηση ανάρτησης γρήγορα μεξελιχθηκε στο καλύτερο εργαλείο προπόνησης για εκατοντάδες αθλητές όλων των ειδικοτήτων σε ολόκληρο το κόσμο.

Πλεονεκτήματα του TRX Suspension Training

  • Προσιτό για όλους (αρχάριους και προχωρημένους)
  • Υψηλά επίπεδα ασφάλειας
  • Ποικιλία ασκήσεων
  • Προάγει την δύναμη, την ισχύ, την αντοχή, την ισορροπία, την λειτουργική ικανότητα και την σταθεροποίηση του πηρύνα του σωματος
  • Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες (παιδιά, ηλικιωμένους, ενήλικες)
  • Εύκολο στη μεταφορά
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε (π.χ. δέντρο, μονόζυγο, στήλος, πόρτα)
  • Ευκολη προσαρμογή των ασκήσεων για κάθε ασκούμενο (υψηλό επίπεδο, χαμηλό επίπεδο)